반응형 효소1 효소의 종류와 우리 건강에 미치는 영향 효소는 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 단백질로, 음식물의 소화부터 세포의 기능 조절까지 다양한 생화학적 반응을 돕습니다. 체내에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 식품이나 건강 보조제 등을 통해 보충할 수도 있습니다. 효소가 부족하면 소화 장애, 면역력 저하, 신진대사 저하 등의 문제가 발생할 수 있기 때문에, 효소의 역할과 종류를 이해하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다.이 글에서는 효소의 주요 종류와 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보겠습니다.1. 효소란 무엇인가?효소는 생명 활동을 유지하는 데 필수적인 단백질입니다. 체내에서 다양한 화학 반응을 촉진하며, 특히 음식물을 분해하여 영양소를 흡수하는 과정에서 중요한 역할을 합니다.효소는 크게 소화 효소, 대사 효소, 식물 효소로 나눌 수 있습니다. 각.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
